Nutrición
Mis 1O recetas veganas básicas imprescindibles para principiantes
Tomar la decisión de hacer un cambio de alimentación suele parecer difícil. Muchas personas se agobian pensando como van a preparar platos adaptados al nuevo estilo de vida. Para ayudarte con este proceso de veganización he preparado este artículo donde encontrarás mis 10 recetas veganas básicas imprescindibles para principiantes. Cómo comenzar a introducir preparaciones […]
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Llevar una alimentación vegana es realmente beneficioso para la salud?
Estás pensando en un cambio de hábitos? No eres vegano pero sientes curiosidad por este tipo de alimentación? Te gustaría saber si llevar una alimentación vegana es realmente beneficiosa para la salud? Si tu respuesta es sí, este artículo despejará algunas de tus dudas y te ayudará a que la transición sea más fácil y […]
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Cómo hacer la lista de la compra vegana y organizar el menú semanal
Para algunos resulta muy simple hacer la lista de la compra vegana, ir al supermercado, comprar y organizar el menú semanal. Para otros es la tarea más difícil a la que se enfrentan cada domingo por la noche. Si además la idea es comenzar a cuidar la alimentación y llevar un estilo de vida saludable, […]
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Ideas veganas para preparar desayunos y meriendas saludables
Para mí el desayuno es una de las comidas más importantes del día. En mi caso suelo cenar temprano y ligero lo que produce que en la mañana me levante con bastante apetito. Por consiguiente no puedo salir de mi casa sin haber ofrecido algo en mi barriguita. Cuando cambié mi alimentación me preocupaba la falta […]
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Cómo llevar una alimentación vegana, guía para principiantes
El veganismo ha crecido a pasos agigantados en los últimos tiempos. Llevar una alimentación vegana no es más una rareza. Todo lo contrario, es moneda corriente. Cada vez son más los restaurantes veganos que abren sus puertas cada año y en diferentes partes del planeta. Hasta los restaurantes convencionales comenzaron a incluir en sus cartas […]
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Menú post fiestas: qué comer para desintoxicar el cuerpo?
Se terminó el mes de diciembre, tiempo de fiesta y de regocijo pero también de excesos casi diarios. Un nuevo año comienza y lo recibimos posiblemente con un par de kilos de más. La desesperación se instala en tu cabeza y no sabes qué comer para desintoxicar el cuerpo. No te preocupes, no es necesario hacer […]
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Recetas para preparar dulces veganos sin gluten saludables
Estoy segura que este artículo te va a encantar porque te voy a mostrar cómo hacer dulces veganos sin gluten, de una manera muy sencilla, rápida y natural. No se si a ti te pasa lo mismo, pero cada vez que se acerca una celebración importante terminamos comiendo mucho y arrepintiéndonos luego. Ya sea en […]
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Ideas fáciles de recetas veganas sin gluten para las fiestas
Te gustaría que este fin de año tu mesa esté repleta de recetas veganas sin gluten? Se acercan las fiestas y es momento de pensar dónde reunirnos, con quién, qué comemos, quién lleva cada cosa. Es un momento de alegría pero a la vez de stress a pesar de la felicidad que trae reunirse en […]
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Mis recetas fáciles de pan sin gluten vegano
Me pone muy feliz estar compartiendo contigo mis recetas fáciles de pan sin gluten! Uno de los primeros retos a los que me tuve que enfrentar al decidir dejar de consumir harina de trigo fue el de elaborar panes sin gluten "decentes". La oferta comercial de supermercados y tiendas no me convencía por lo que [...] Leer más...
Te gustaría conocer las claves para aumentar tu nivel de energía diaria?
La falta de energía es un denominador común en la sociedad actual y hasta “normal” para una gran parte de la población. Te levantas por la mañana fatigado y te cuesta comenzar el día? Te gustaría conocer las claves para aumentar tu nivel de energía diaria? Si te sientes identificado pero no sabes como revertirlo tengo buenas […]
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